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為幫助我院護(hù)理人員緩解心理壓力，指導(dǎo)大家學(xué)會自我情緒管理，2022年9月15日下午，護(hù)理部邀請安徽省護(hù)理學(xué)會心理護(hù)理專委會的專家團(tuán)隊(duì)來三院開展了一場“關(guān)愛護(hù)士  減壓賦能”主題心理沙龍活動。

  活動開始前，劉箏箏老師通過小游戲，帶領(lǐng)每一位參與者在歡聲笑語中趕走了焦慮，達(dá)到了放松心情、緩解壓力、調(diào)適心態(tài)的目的，也讓大家明白要經(jīng)�？滟潉e人，永遠(yuǎn)不要吝嗇美好的語言，時常去擁抱身邊的人，勇敢的表達(dá)自己的情感。

郭瓊老師采用幽默風(fēng)趣的語言，形象生動的案例讓大家在輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍中提高了對壓力情緒的認(rèn)識。郭老師用“房子和客人”來比擬壓力情緒和自身的關(guān)系，幫助大家逐漸認(rèn)識、感受、接納情緒帶來的影響，學(xué)會用生活中的“加減乘除”來緩解不良情緒，找到適合自己的減壓方法，調(diào)試自己的情緒，建立自身情緒管理系統(tǒng)。

最后，婁彥芝老師用催眠療法給大家?guī)�來一場心靈之旅。隨著婁老師舒緩美妙的引導(dǎo)，大家全身心的放松置身于自己營造的美好意境中，完全忘卻了生活工作帶來的壓力。

本次沙龍讓大家從一個全新的視角去面對壓力情緒，學(xué)會做情緒的主人，幫助護(hù)理人員提升情緒的“耐受力”、增強(qiáng)壓力的“免疫力”，營造強(qiáng)大的內(nèi)心環(huán)境，從而更好的服務(wù)于臨床，服務(wù)于患者。