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   新型冠狀病毒肺炎疫情的暴發(fā)，使醫(yī)護(hù)人員面臨著巨大的應(yīng)激和工作壓力，為了幫助我院護(hù)理人員緩解壓力，做好情緒管理，12月3日下午，護(hù)理部特為護(hù)理人員舉辦了一場“心理減壓”專題講座，邀請安徽省精神衛(wèi)生中心王安珍主任為大家授課，全院的護(hù)士長、護(hù)理骨干們參加了此次講座。

  王安珍是安徽省精神衛(wèi)生中心焦慮抑郁科主任，從事精神科臨床工作10余年，具有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長各類神經(jīng)癥、抑郁癥及心理障礙等精神疾病的診斷與治療。

  培訓(xùn)開始，王主任向大家介紹了壓力來源的指數(shù)、壓力出現(xiàn)后從心理、行為等方面產(chǎn)生的信號(hào)和征兆，在座的每個(gè)人認(rèn)真聆聽，根據(jù)自身情況測算壓力指數(shù)，并“對號(hào)入座”，來了解自身壓力的主要來源，從而有針對性的進(jìn)行減壓。

  王主任還通過列舉身邊的真實(shí)案例，講小故事等形式闡述了做好壓力管理的必要性和重要性。王主任還結(jié)合多年的工作經(jīng)驗(yàn)，向現(xiàn)場的護(hù)理人員提供了緩解壓力的建議和指導(dǎo)，她說：情緒管理是人際關(guān)系的潤滑劑；是健全人格的塑造者；是達(dá)成目標(biāo)的推進(jìn)器，我們要學(xué)會(huì)接受壓力，管理壓力，通過建立良好的心態(tài)，不斷地自我肯定和接納，做好情緒管理，為身心健康護(hù)航。

  王主任精彩的授課贏得了現(xiàn)場人員的陣陣掌聲，講座給大家?guī)�來了新的感悟和認(rèn)識(shí)，使我院護(hù)理人員認(rèn)識(shí)到要增強(qiáng)自身壓力管理的意識(shí)、學(xué)會(huì)減輕和及時(shí)分解壓力，處理好工作、家庭、社會(huì)等每一環(huán)節(jié)的關(guān)系，時(shí)刻保持積極健康的心態(tài)，用良好的情緒與心態(tài)投入到工作中，為患者提供更優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)。