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木耳泡發(fā)時(shí)間不宜過長
轉(zhuǎn)載自《健康報(bào)》
編輯日期：2019/12/9  編輯者：李萌    閱讀次數(shù)： 次  [ 關(guān) 閉 ]

  前不久，張女士在家剛吃過飯，隨即出現(xiàn)惡心、嘔吐、拉肚子、全身無力等癥狀。家人把她送到醫(yī)院，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，張女士的肝、腎、心臟等多個(gè)重要臟器均已嚴(yán)重受損，病情兇險(xiǎn)。在被轉(zhuǎn)到我院后，張女士很快陷入病危狀態(tài)。與此同時(shí)，有關(guān)部門對其中毒食品樣本的檢測結(jié)果顯示，張女士是因?yàn)檎`食了泡發(fā)多日的有毒木耳，也就是米酵菌酸中毒而致病。 

  張女士的經(jīng)歷不禁讓很多人嚇出了一身冷汗。木耳泡久了真會有毒嗎？實(shí)際上，干木耳本身并無毒素。正常的黑木耳在短時(shí)間發(fā)泡過程產(chǎn)生米酵菌酸的概率非常低；但如果長時(shí)間浸泡，加上外部環(huán)境不干凈，就有可能被椰毒假單胞菌污染而生成米酵菌酸，比如浸泡時(shí)周邊同時(shí)存在過期變質(zhì)的食物，或浸泡容器沒洗干凈而殘留食物殘?jiān)�。這些變質(zhì)和殘留的食物殘?jiān)蜁兂擅捉途嵝纬傻臏卮病６颐捉途崮蜔�，一般的烹調(diào)方法并不能破壞其毒性。 

  米酵菌酸的中毒潛伏期最長為3天，多數(shù)為半天至1天。當(dāng)前，米酵菌酸中毒在醫(yī)學(xué)上一直沒有特效藥，中毒后只能采取一般的催吐、洗胃、清腸等急救措施，或者借助血液透析方法稀釋毒素。 

  怎樣食用木耳才安全？第一，浸泡當(dāng)餐食用量的木耳，每次用冷水泡1小時(shí)～2小時(shí)就可以了，最多不要超過4個(gè)小時(shí)。第二，不提倡食用浸泡過夜的黑木耳，因?yàn)橐炯賳伟淖钸m生長溫度為37℃，最適產(chǎn)毒溫度為26℃。長時(shí)間泡發(fā)，再加上露天的高溫環(huán)境，很容易釀成毒性強(qiáng)大的米酵菌酸。第三，黑木耳浸泡后如發(fā)現(xiàn)有異味或手摸感覺有黏液時(shí)，要立即丟棄。